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  2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

  隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...

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  • Iris

  2023-02-16 更新

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  2026 泰國伴手禮零食推薦必買總整理：泡麵、牛奶片、椰子糖⋯逛 Big C、7-11 這些都要掃貨！

  到泰國旅遊，怎麼能空手回來？「泰國伴手禮」一直是台灣旅客搜尋熱度超高的關鍵字，從曼谷到清邁、從機場免稅店到夜市市集，各種高 CP 值、話題爆款通通買得到。不論是超夯泰式零食、人氣美妝保養、草本香氛，還是只有當地才買得到的限定商品，都是送禮自 ...

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  • Katherine

  2026-02-04
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  2025 10 大菲律賓必買零食推薦：7D 芒果乾、Jack&Jill 炸豬皮⋯便宜好吃不囤貨怎麼行！

  菲律賓的最佳旅遊時機是 12～2 月，這個時候菲律賓氣候乾燥、涼爽，不會下雨，因此可以趁這個時候到菲律賓好好度個假，除了到當地旅遊之外，回程肯定要買一些伴手禮的吧～菲律賓有許多好吃的零食都很值得試試看，本篇 JUKSY 就為大家整理了菲律賓 ...

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  • Katherine

  2025-02-13 更新
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  超商即食雞胸肉推薦 TOP 10！鮮嫩好吃無腥味，加碼減重菜單讓你無痛鏟肉！

  雞胸肉一直被視為是高蛋白質、低脂肪、低卡路里的減肥好物，尤其對於注重健身、健康飲食的人來說更是不可或缺的食材之一。不過現代人工作忙碌，常常沒有時間自己煮，超商就買得到的「即食雞胸肉」，便是攝取蛋白質更方便且美味的新選擇。隨著即食雞胸肉種類越 ...

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  • Iris

  2025-01-03 更新
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  2025 全家超商微波食品熱食 10 大推薦：香醇蒸蛋湯、泰式綠咖哩飯⋯吃一口就停不下來！

  你也是微波食品愛好者嗎？說到超商熟食怎麼選，全家便利商店絕對是口袋名單之一。從熱呼呼的燉飯、義大利麵，到宵夜必備的雞湯、丼飯，全家超商微波食品不只選擇多、份量剛好，連味道也讓人一吃成主顧！本回編輯特別實測推薦，為你整理出 10 款必吃的全家 ...

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  • Katherine

  2024-12-12 更新
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  2025 野格超商調酒 Dcard 5 款推薦：加可樂、Red bull⋯比例這樣調酸甜又順口！

  野格是一款來自德國的的藥草酒，充滿濃濃的香料味，大家除了純飲之外，也很喜歡做成調酒，而且野格在超商、超市隨處可見，非常好取得，本番 JUKSY 就要來推薦 5 款可以簡單自製的野格調酒，比例也幫你整理出來了，而且所有材料在超商就能買到，讓你 ...

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  • Katherine

  2024-11-14 更新
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  2024 10 大泰國必買零食推薦：座山牌米餅、KUNNA 椰子脆片⋯逛 Big C、7-11 這些都要掃貨！

  想到泰國零食你會第一個想到什麼呢？芒果乾還是魷魚片？到泰國旅遊回國一定要帶一些當地便宜又好吃的小零食回來，本番就要來為各位推薦到泰國旅遊必買的零食有哪些，在 Big C、7-11 就能買到，好吃到掃貨都不夠！ ...

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  • Katherine

  2024-02-16 更新
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  2023-02-16 更新
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  2022 減肥必吃 6 款健康餐推薦，低卡高蛋白超商也買得到！

  無論是想減重還是為了身體健康，飲食控制是一輩子的課題，覺得自己備餐太麻煩？以下推薦 6 款減肥人士最愛的低卡健康餐，其中包括吃素也可以吃的全素蔬食料理，從早餐到點心通通都有！ ...

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  • Iris

  2022-11-08 更新